Ingen mennesker går igennem livet uden at opleve smerte eller vanskeligheder. Det kan føles uoverskueligt at skulle håndtere dette alene. Derfor kan det være hjælpsomt at tale med en
psykoterapeut.

Jeg vil sammen med dig undersøge og hjælpe til at forstå egne følelser, tanker,
overbevisninger både i relation til dig selv og i relation til andre. Du vil få indblik i
uhensigtsmæssige adfærdsmønstre og strategier, som forhindrer dig i at være den, du
gerne vil være og som kan stå i vejen for mental sundhed, glæde og trivsel.
Gennem Individuel terapi og coaching bliver du bevidst om dine værdier, behov og
ressourcer. Herfra kan du handle efter at få opfyldt dine drømme og opfyldt dine behov
til glæde for dig selv og dine nære relationer.

Udfordringer i livet kan være komplekse og sammensatte. Du kan have oplevet, tab, traumer

og/eller omsorgssvigt. Måske du genkender nogle af nedenstående udfordringer:

​

• Skilsmisse

• Lavt selvværd

• Psykisk sårbarhed

• Misbrug i familien

• Traumatiske oplevelser

• Ensomhed, tristhed, modløshed, depressive tanker

• Fysiske symptomer som f.eks. mavepine, hovedpine m.v.

• Eksistentielle kriser fx i forbindelse med sorg, tab og livsfaser​

• Angst, herunder præstationsangst, eksamensangst og fobier

• Svære familie relationer og/eller familie dynamikker

• Relationelle udfordringer og problematikker

• Svært ved at sætte sunde grænser og sige fra 

• Omsorgstræthed, udbrændthed og stress

• Uhensigtsmæssige adfærdsmønstre

• Manglende kontakt til dig selv

• Skyld, skam, jalousi

​

Du længes efter:

• at leve efter egne værdier 

• opleve mere glæde, overskud og trivsel

• udvikle dig og dig potentiale

• leve i nære og frugtbare relationer

 

Jeg vil arbejde for en tryg og ligeværdig relation med gensidigt

engagement, nærvær og autenticitet.